工作几年，发现自己身材发福，精神状态很差，这是公司白领常见的困扰。明明工作很忙，都没时间休息，怎么就越来越胖呢？这是因为压力导致体内激素变化，平时饮食不规律，长期久坐等多种因素导致。经济越发达地区，这样的白领越常见，来自越南河内的李奎乐遇到身材发福的困扰。

　　她是一个互联网公司的员工，经常要加班，平时对饮食不怎么讲究，什么方便吃什么，身材逐渐发福。虽然工作表现出色，在公司深受老板的认可，但是逐渐臃肿的身材还是让她很难过esball世博，为了改变现状，她有空就去健身房锻炼。

　　健身锻炼可以促进新陈代谢，达到瘦身塑形的效果。但是健身不是医疗手术，效果不会立马出现，你可能要坚持一年两年才会有明显改变。李奎乐是一个认真的人，不论是工作还是健身。她坚持健身已经6个月，感觉状态很好，觉得已经有点健身上瘾了。

　　李奎乐经常在网络上分享自己的健身美照，相比于那些健身达人，她的身材自然要逊色许多。很多网友说她依然很胖，有什么好晒的？面对这些负面评价，她并不是很在意，觉得只要自己感觉良好就行。她还分享一些励志的警句：健身不是为了比别人好，而是为了比自己的过去更好。

　　她对健身真的很爱，有空就去健身房。目前还单身的她esball世博，情人节没人约，她并没有感觉难过，而是去健身房疯狂锻炼，用汗水过情人节。

　　健身塑形是一个缓慢的过程，但是李奎乐一直在变得更好的路上，而那些说她依然很胖的人可能没有丝毫进步和改变。健身之后，她工作更加积极，感觉充满能量。偶尔安排一次旅行，看看这个美丽的世界，享受工作，享受生活。健身不是为了和其他人比较，而是为了成就更好的自己。esball世博esball世博esball世博