E世博入口E世博入口E世博入口饱尝美食的同时，对自己有着严格要求的都市白领们也已开始寻觅城中大小健身房，从遍地开花的超级猩猩、以Zumba为主打的Z&B Fitness，到自香港引进的Pure Yoga、NIKE中国区CrossFit的合作伙伴BodyInMotion……黑卡君找到了这七家清脂塑身好去处，纵情享受运动后大汗淋漓的酣畅。

　　SUPERMONKEY一直倡导“影响更多人健身，引领城市运动生活方式”，黑卡君也从隔窗心动的路人成为重度上瘾的粉丝，并且感染了身边人路转粉。区别于传统健身房的团课，需要交大笔年费成为会员后才可参与，SUPERMONKEY“不办年卡，按次收费”。只要在微信公众号上约课，课前30分钟收到入场密码，到店按码进入。多家门店也是非常方便，可谓改写了健身行业传统的团课教学模式。

　　课程选择多样，除了各类功能性课程和“莱美”的经典团课外，也有SUPERMONKEY自主研发的特色课程，动感帅气的FIGHTING COMBO™燃动搏击、女生最爱的BUTT SHAPER™翘臀塑造，以及温养内脏器官的THE BLOOMING™活力静态系列，拥有衷粉无数。专业教练的授课，学员间的互相鼓励，热情活力的氛围，会令人激发原始又纯粹的运动本能，抛开束缚发现更好的自己。

　　Pure Yoga品牌起源于香港，遍布世界不同角落，应该算是亚洲最高端的健身品牌之一了。环贸店开在商场六楼。入口处是瑜伽产品零售专区，提供Pure独家品牌的高级女性瑜伽运动服装及用品。环境设计舒适大方，根据功能和大小，特设4个瑜伽课室，另设配备壁绳瑜伽等练习用具的私人瑜伽课室。更衣室非常干净，另有热带雨林淋浴设备、平板电脑和手机充电区域以及独立的化妆区等。

　　瑜伽老师细致温柔，上过体验课之后办了年卡，可随时通过App预约，十分方便。Pure Yoga每星期提供超过125节、涵盖20种以上不同风格的瑜伽课堂，包括Ashtanga Yoga、排毒流瑜伽、哈达瑜伽、高温瑜伽、Jivamukti Yoga、Universal Yoga、倒立瑜伽、阴阳瑜伽等，这里也不定期邀请享誉国际的瑜伽导师亲自指导。黑卡君特别喜欢高温瑜伽，出汗排毒，增强新陈代谢。有些难度较高的动作，老师也会耐心讲解，且鼓励引导为主。不过在团课高峰期时，人会稍稍有点多。

　　SUMPERMODEL FIT（简称SMF）是黑卡君几年来健身频次最密集的工作室，由超模Masson葛佩奇创立。她是第一位登上Vogue意大利版的中国模特，也是众多大牌导演和摄影师的灵感女神。2015年，Masson融合时尚专业背景，从女性视角出发创立了魔都首家专注女性塑形的健身工作室SMF，客户群体是各行各业注重健康和仪态的现代女性。SMF坐落在Capella奢华酒店所在的建业里，三层高的工作室集合了健身区、营养区、休息区和果汁吧。目前已有来自世界各地12位不同风格的高颜值教练，每位教练均有5-20年的丰富教学经验。

　　这里的所有课程均专注于女性的健身塑形需求，追求女性纤长紧致的线条、优雅端庄的体态和局部的塑形加强。小型的团课设计和私教训练，也增加了课程的互动体验，有助养成每天健身的良好习惯esball世博官网。黑卡君常选的课包括“蜜桃翘臀”、“性感美背”、“完美人鱼线”，针对需要加强的局部特别训练；也很喜欢“空中塑形”，融合芭蕾动作，并注入瑜伽、普拉提的空中吊床运动，进一步提升自己的核心力量和体能，增强平衡协调和优雅感。

　　会员服务费 ¥1900/年，团课首次体验月卡 ¥1900/月，还有其他次卡、年卡、私教课等电询

　　长乐路上的Z&B Fitness算是上海老牌的健身工作室之一了，半年前将一楼的空间收归麾下变成了健身房。Z&B Fitness在大厦14楼的工作室主打各种团课，一楼是以器材为主的健身房，健身器材用的是“健身器材中的法拉利”——意大利品牌泰诺健，可自行组织锻炼，也可请私教一对一授课。

　　Z&B Fitness大大小小的教练有100多位（包含诸多有国际认证的专业健身教练），特色的团体课程包括舞蹈和有氧锻炼结合的Zumba、快节奏有氧塑形运动MYbarre、通过哑铃帮助塑身的Body Pump、受到了武术动作影响的Body Combat以及Gymfit Circuit等，此还有为小朋友开设的儿童课程和各类亲子课程。创始人James想打造一个多元的社区空间，期间也会有一些专为会员打造的活动，像是团队爬梯以及香槟派对等。另外，Z&B Fitness的营业时间从早间六点半到晚间十点半，为喜欢晨起锻炼的人提供了又一好去处。

　　在铜川路已经开了两年的GODDESS FITNESS是知名健身小姐牟丛、柏堂静，CrossFit运动员Nicole、Yvonne共同创立的健身运动工作室。工作室以私教课程为主，此外牟丛、柏堂静还专门针对赛前健美人士开设了GF造型培训班，两人在课堂上亲自为学员进行动作示范和指导讲解。健美健身运动员不仅能感受到“冠军+女神”培训的超高含金量，还有私人订制的饮食计划。从Goddess Fitness走出的健美健身选手中，已经出现了多名省市冠军甚至全国冠军。

　　GODDESS FITNESS的教练各个来头不小，除了各类健美冠军、国家运动员外，还包含拥有康复理疗师、营养师等众多头衔的专业级认证教练，针对不同诉求，从运动到饮食控制量身定做健身计划，也有专门针对产后妈妈的恢复训练以及肩颈疼痛的康复训练。每周一、二、三，GODDESS FITNESS会在晚间开设团课，特色课程包括MFT（格斗健身训练课程）、MFT拳击课程等，使用格斗训练的方法来达到健身效果，拥趸无数。

　　BodyInMotion是中国最好的CrossFit场馆之一，也是在中国健身业中最为活跃的CrossFit品牌。目前，BiM已在上海开设了两家场馆，古北店和黄浦店（漕河泾店即将开业），并在全国范围内有多家合作场馆。去年，BiM正式成为NIKE中国区CrossFit合作伙伴，是目前NIKE在中国大陆唯一的CF签约场馆。

　　黄浦路店在288文化创意园的独栋建筑里，环境清幽。除了各种器械外，一个场地会标准配置CrossFit认证的四个全职教练，团课以12个人左右为上限，需要至少提前一天在平台进行约课。综合类的运动以团课为主，私教课更偏向于技能改善和健身者的个人需求。BiM主打将各种功能性动作以不同的形式组合起来的CrossFit，CF-Gymnastic的体操课程以及MovNat攀爬课程也都是特色，还有为小朋友专门开设的MovNat Kids课程。BiM每月都会有各种主题活动，Paleo挑战、万圣节狂欢、圣诞大战、店庆、冬季举重赛……“朋友日”时，会员们也可带上亲朋好友来BiM进行一次免费训练，体验CrossFit的魅力。

　　KH. Training是国民健身教父刘畊宏创办的健身中心。之前，他的头衔是艺人、歌手、主持人，如今更以近30年的健身经验和精雕细琢般的身材广为人知。KH的教练团队包括张楷、陈玉轩等都由他亲自挑选，从业全部超过十年，也是诸多明星和企业家的私教esball世博官网。KH. Training场馆分成A厅和B厅，面积约500平方米。A厅主要用于器械与私人教练的训练，大落地窗设计阳光充分，器材一应俱全。为了能够保证哑铃片的质量和重量esball世博官网，刘畊宏特别定制了所有重量器材。

　　B厅的风格与A厅截然不同，这里有个性和全面的定制课程、选择多样的团课体验。一共有三个教室：拳击房，舞蹈瑜伽房，动感单车房。拳击房的涂鸦墙面极为抢眼，它的沙包是可以随着轨道移动的。动感单车则是以蓝黑色的迪斯科镜面风格为主旋律，灯光闪烁下定能让你打开身体马力全开。KH.TRAINING STUDIO健身中心设有专门的餐饮区域，提供咖啡和健康营养餐食，非常适合时间紧凑且对于饮食有一定要求的高效人士。

　　团课 ¥300/课时，私教 ¥1000/课时，另有22次团课 ¥6000、50次团课 ¥12000等各种组合可选